强降雨过后，伴随的高温高湿天气，发生肠道传染病和各类食源性疾病风险增加，北京市疾控中心专家提醒市民朋友要注意食品安全，千万不可大意，做好“四要七不要”，严防“病从口入”。
四要：一要加强个人卫生，保持健康生活方式，避免过度劳累，及时增添衣物；二要及时消毒餐具；三要加强环境卫生、及时清除垃圾，做好防蝇鼠工作；四是一旦出现发热、腹痛腹泻、恶心呕吐或者其他身体不适症状，一定要及时就医，不应擅自服用止泻药、抗生素等药物。
七不要：水淹的食物、变质的食物、死因不明的动物、来源不明的食物、野生的蘑菇、卫生条件差的凉拌菜和生水都不要食用。(总台 罗子瑛 陈宝善)
（审核：王璐瑶）
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高温高湿的“蒸煮”下，许多人发现：明明太阳已经落山，体感却更热，夜晚不应该更凉快吗？“如果白天辐射很强，夜晚又遇云量增多的情况，云层就会像‘被子’一样阻挡地面散热，导致热量滞留，夜间降温缓慢，从而产生‘夜间高温’。”中国气象服务协会会长许小峰说…… [详细]
明明想好好工作学习却总是不自觉地拿起手机，刷着刷着时间就没了，然后越刷越焦虑。多巴胺排毒本质是提升自控力多巴胺排毒一词最早由国外心理学家提出，是借助认知行为疗法的思路，通过短期限制某些高刺激行为，帮助人们控制冲动，打破对即时满足的依赖。科学的方法不是去掉生活里的乐趣，而是让我们更清楚地看看自己的... [详细]
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